08.08.2014

Интересная информация для диабетиков

Помимо приема масел (той же хельбы, к примеру), можно использовать физические упражнения, но не как мы привыкли, через 2-4 часа после приема пищи.

Новое исследование, опубликованное в журнале Европейской ассоциации по изучению диабета Diabetologia показывает, что короткие интенсивные нагрузки перед приемом пищи (которые авторы исследования назвали «спортивными перекусами») помогают контролировать сахар крови у людей с резистентностью к инсулину более эффективно, чем один ежедневный 30-минутный сеанс умеренной физической нагрузки. Исследование было проведено специалистами спортивной медицины Моник Франсуа и доцентом Джеймсом Коттером из Университета Отаго, Данидин, Новая Зеландия.

Более подробная информация здесь: http://www.sportmedicine.ru/news_science/exercise-snacks-for-diabetics.php